Yin yoga Fusion:
Is een meditatieve vorm van yoga waarbij je 3 tot 5 min. zo relaxed mogelijk in een houding blijft liggen. Je activeert hierbij de stuggere materie: het bindweefsel, waardoor deze soepel wordt of blijft. Door het bindweefsel lopen ook energiebanen die verbonden zijn met je organen en de daarbij horende functies. Deze worden gevitaliseerd. De door mij gegeven sessies bestaan veelal uit deze Yin houdingen. Daarnaast geef ik ook iets actievere houdingen om de rug en buikspieren te versterken. Oefeningen uit de Tao Chi Kung, Pranayama (ademoefeningen) en (zelf) massagetechnieken. Ik reageer daarbij op intuïtieve wijze wat de groep of een persoon nodig heeft.
Een ieder kan meedoen binnen de mogelijkheden en beperkingen van zijn haar lichaam.
Hartelijk WELKOM.
Patricia de Ruijter
Docent: Patricia de Ruijter
Losse les € 14,- cash of tikkie
Strippenkaart 1 strip, 4 strippen = €50,-
Betaal cash of met een tikkie!
Hemelvaarders: €10
